Wednesday , 22 March 2017

Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Home ::: Kesehatan ::: Tidur Siang 30 Menit Bisa Atasi Masalah Kesehatan
Ilustrasi [ vemale.com]

Tidur Siang 30 Menit Bisa Atasi Masalah Kesehatan

Tidur Siang 30 Menit Bisa Atasi Masalah Kesehatan.

SilahkanSHARE.com | Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Endocrinology and Metabolism Clinical ini mungkin bisa menjadi solusi bagi Anda yang kurang tidur.

Independent, [2/15] melaporkan, penelitian yang melibatkan 11 pria sehat berusia antara 25-32 ini menemukan bahwa jika orang hanya tidur selama dua jam di malam hari, kemudian tidur siang selama 30 menit dapat mengurangi masalah kesehatan.

“Tidur siang 30 menit dapat sedikit memperbaiki perubahan hormonal. Sebab tanpa tidur siang, mereka yang kurang tidur memiliki peningkatan noradrenalin, hormon stres yang cenderung lebih tinggi,” ungkap peneliti.

Salah satu penulis studi, Dr Brice Faraut mengatakan, tidur siang 30 menit dapat membalikkan dampak hormon yang buruk pada tidur malam. Langkah ini bahkan dinilai efektif bagi yang mengalami shift kerja atau tugas malam.

Sumber: Liputan6.com

Bagaimana komentar anda usai baca tulisan diatas?

Tentang SilahkanSHARE.com

Berdasarkan data UNESCO, minat baca orang Indonesia sangat rendah diurutkan ke 60 dari 61 di dunia. Namun fakta mengejutkan lainnya, ternyata netizen Indonesia adalah yang paling cerewet di dunia. Dengan fakta itulah, SilahkanShare.com ingin menyajikan informasi yang bisa memberikan informasi dan inspirasi untuk menambah wawasan dan pengetahuan pembacanya. Apalagi saat ini sudah terlalu banyak informasi yang isinya lebih cenderung merusak, jadi memang harus jadi pembaca cerdas dan memang harus kita sendirilah yang harus menyaring sebuah informasi di internet.

Mungkin Anda Ingin Baca Tulisan ini Seperti Pengunjung yang Lain?

Manfaat Luar Biasa Cabai Hijau untuk Kesehatan

Manfaat Luar Biasa Cabai Hijau untuk Kesehatan. SilahkanSHARE.com| Cabai hijau salah satu jenis cabai yang …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *