Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Home ::: Kesehatan ::: Manfaat Buah ::: Manfaat Buah Kurma, Untuk Kehamilan

Manfaat Buah Kurma, Untuk Kehamilan

Manfaat Buah Kurma, Untuk Kehamilan.

SilahkanSHARE.com | Buah kurma merupakan makanan yang paling sering dikonsumsi pada bulan ramadhan.Tapi tak jarang juga banyak orang-orang yang mengkonsumsi buah ini tiap harinya.

Tak banyak yang tahu nutrisi dalam kurma dapat memperkaya tubuh dan janin selama kehamilan. Selain tinggi kalium, kurma juga rendah sodium yang dapat membantu mengatur fungsi keseluruhan sistem saraf.

Berikut ini ada beberapa manfaat kurma saat kehamilan, seperti dikutip Boldsky dan liputan6.com [29/01/16].

#1. Kalium

Kalium adalah salah satu elektrolit yang paling penting dalam tubuh dan membantu menjaga tekanan darah. Kalium juga memelihara keseimbangan air dalam tubuh selama kehamilan. Dia dapat memelihara kesehatan jantung yang baik, saluran pencernaan dan menjaga fungsi otot yang optimal.

#2. Serat

Serat membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat. Biasanya hal ini berkaitan dengan sembelit selama kehamilan. Buah yang datang dari Jazirah Arab ini juga dipercaya dapat mengurangi kolesterol dan melindungi tubuh dari infeksi. Serat juga membantu menjaga berat badan yang sehat selama kehamilan serta memberikan perasaan kenyang lebih lama.

#3. Folat

Kurma kaya akan folat yang dapat membantu dalam pembentukan sel-sel baru dan juga mencegah anemia. Folat juga mencegah cacat lahir dan mencegah kerusakan otak dan sumsum tulang belakang pada bayi yang baru lahir dari faktor eksternal.

#4. Vitamin K

Vitamin K memainkan peran penting dalam pembekuan darah. Itu membuat tulang kuat. Vitamin K sangat diperlukan selama kehamilan. Hal ini juga membantu dalam perkembangan tulang bayi, sehingga membingkai struktur rangka keseluruhan.

#5. Protein

Kurma adalah sumber yang baik dari protein. Protein mengandung asam amino yang membangun blok dari tubuh Anda. Oleh karena itu, tanggal mendukung pertumbuhan janin dengan memberikan jumlah yang cukup protein untuk tubuh.

Bagaimana komentar anda usai baca tulisan diatas?

Tentang SilahkanSHARE.com

Terlalu banyak informasi NEGATIF beredar di internet, SilahkanShare.com ingin menyajikan informasi yang bisa memberikan inspirasi dan memotivasi untuk menambah wawasan dan pengetahuan, serta kebaikan untuk pembacanya. Saat ini sudah terlalu banyak informasi yang isinya lebih cenderung merusak, jadi memang harus jadi pembaca cerdas dan harus kita sendirilah yang harus menyaring sebuah informasi di internet. Kami ingin memastikan setiap tulisan di silahkanSHARE.com memang layak DIBACA dan DISHARE untuk memberikan kebaikan untuk para pembacanya! Anda setuju dengan KAMI, Silahkan bantu LIKE dan SHARE!

Mungkin Anda Ingin Baca Tulisan ini Seperti Pengunjung yang Lain?

4 Manfaat Ini Akan Dirasakan Jika Rutin Konsumsi Buah Delima

4 Manfaat Ini Akan Dirasakan Jika Rutin Konsumsi Buah Delima. SilahkanSHARE.com | Buah delima merupakan …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *