Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Home ::: Kesehatan ::: Manfaat Buah ::: Lima Manfaat Mengagumkan dari Buah Plum

Lima Manfaat Mengagumkan dari Buah Plum

Lima Manfaat Mengagumkan dari Buah Plum.

SilahkanSHARE.com | Di Dunia ini sebenarnya alam sudah menyediakan segala kebutuhan manusia, tetapi masih banyak juga yang belum bisa memanfaatkannya, Salah satunya ialah buah-buahan. Buah memang sudah tidak lagi diragukan akan manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia seperti buah yang satu ini, yaitu buah plum,..

ya, Buah ini manis, dan juga bisa menghilangkan rasa lapar kita dengan cara yang sehat. Sedikit orang yang mengetahui manfaat dari buah plum, seperti dilansir dari laman Times Of India dan liputan6.com,  [14/16] berikut manfaat buah plum:

#1. Baik untuk kesehatan tulang

Buah plum bisa meningkatkan substansi kepadatan mineral tulang pada tulang belakang dan lengan.

#2. Meningkatkan daya ingat

Memakan buah ini sebanyak 3 atau 4 dalam sehari dengan kandungan kaya akan antioksidan membantu menetralkan sel-sel perusak radikal bebas yang mempengaruhi daya ingat Anda.

#3. Membersihkan perut

Plum yang dikeringkan telah teruji untuk mengatur pergerakan isi perut. Karena setiap plum mengandung 1 gram serat, konsumsilah buah ini setiap hari agar usus Anda menjadi lebih sehat.

#4. Menjaga tekanan darah

Potassium membantu menjaga tekanan darah tinggi dan juga mengurangi resiko stroke. Satu buah plum berukuran sedang mengandung 113 mg potassium yang bisa sangat membantu. Pigmen biru kemerahan pada beberapa jenis plum, bernama anthocyanins, juga bisa melindungi tubuh dari risiko kanker dengan cara melawan redikal bebas yang berbahaya.

#5. Membantu menurunkan gula darah

Plum termasuk makanan rendah indeks glikemik, yang berarti memakan buah tersebut bisa membaantu Anda mengendalikan gula darah dan mengurangi risiko terkena diabetes.

Bagaimana komentar anda usai baca tulisan diatas?

Tentang SilahkanSHARE.com

Terlalu banyak informasi NEGATIF beredar di internet, SilahkanShare.com ingin menyajikan informasi yang bisa memberikan inspirasi dan memotivasi untuk menambah wawasan dan pengetahuan, serta kebaikan untuk pembacanya. Saat ini sudah terlalu banyak informasi yang isinya lebih cenderung merusak, jadi memang harus jadi pembaca cerdas dan harus kita sendirilah yang harus menyaring sebuah informasi di internet. Kami ingin memastikan setiap tulisan di silahkanSHARE.com memang layak DIBACA dan DISHARE untuk memberikan kebaikan untuk para pembacanya! Anda setuju dengan KAMI, Silahkan bantu LIKE dan SHARE!

Mungkin Anda Ingin Baca Tulisan ini Seperti Pengunjung yang Lain?

4 Manfaat Ini Akan Dirasakan Jika Rutin Konsumsi Buah Delima

4 Manfaat Ini Akan Dirasakan Jika Rutin Konsumsi Buah Delima. SilahkanSHARE.com | Buah delima merupakan …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *