Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Home ::: Kesehatan ::: Inilah yang Terjadi Pada Wajah Wanita Saat Kurang Tidur
Kurang tidur akan mempengaruhi keindahan kulit wajah wanita, seperti yang dapat Anda lihat di sini. Foto: Brightside.me.

Inilah yang Terjadi Pada Wajah Wanita Saat Kurang Tidur

Inilah yang Terjadi Pada Wajah Wanita Saat Kurang Tidur.

SilahkanSHARE.com | Bukan rahasia bahwa tidur cukup adalah kunci untuk kesehatan manusia. Sebagian besar orang berpikir bahwa 8 jam waktu tidur adalah kebutuhan wajib, namun ada pula yang merasa cukup dengan 6 jam saja.

Dilansir Liputan6.com dari Brightside.me pada [16/09/16], Anda akan mengetahui berapa lama waktu tidur yang dibutuhkan setiap orang dengan sebuah eksperimen. Anda akan melihat betapa buruknya efek dari waktu tidur yang tidak cukup.

Sarah Chalmers adalah wanita berusia 46 tahun dari Inggris yang mengikuti eksperimen tentang waktu tidur. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui lebih pasti apa saja konsekuensi dari kurang tidur. Di awal penelitian ini, para peneliti menganalisis kondisi kulit wajah Sarah dengan scan wajah. Pada akhir penelitian, pori-pori wajah Sarah membesar dua kali lipat dan kulitnya tampak tidak segar.

“Saya terlihat jauh lebih tua dari usia saya sesungguhnya. Mata saya dikelilingi lingkaran hitam, kulit saya terlihat kusam, pori-pori membesar sehingga terlihat dari jarak yang cukup jauh.

Di atas semua itu, beberapa titik-titik hitam mulai bertumbuh di dagu. Saya mudah capek dan lekas marah. Saya benci melihat wajah saya sendiri di kaca.” Sara menuturkan.

Pada tahap pertama eksperimen, Sarah tidur kurang dari 4 jam setiap malam, dari pukul 2 hingga 6 pagi. Sarah mengatakan bahwa dia tidak merasa lelah namun juga merasa bahwa ia tidak cukup beristirahat. “Setiap pukul 3 sore, tubuh saya merasa aneh, seperti hangover,” Sarah mengatakan.

Wajah Sarah saat tidur 6 jam setiap malam. Foto: Brightside.me
Wajah Sarah saat tidur 6 jam setiap malam. Foto: Brightside.me

 

Pada tahap kedua eksperimen, Sarah tidur selama 5,5 hingga 6 jam setiap malam. Di pertengahan minggu, ia mulai merasa lebih mudah lelah dan sering mencari makanan manis untuk tambahan energi.

Para dokter menjelaskan serangkaian perkembangan bahwa kurang tidur akan meningkatkan produksi kortisol atau hormon stres yang membuat seseorang akan lebih mudah marah dan gelisah. Istirahat yang tidak cukup juga meningkatkan produksi minyak yang akan menimbulkan masalah pada kulit wajah.

Selain itu, kurang tidur akan menghentikan hormon pertumbuhan yang sebenarnya berfungsi untuk mendorong sistem tubuh untuk bekerja secara optimal.

Wajah Sarah setelah tidur 8 jam setiap malam. Foto: Brightside.me.
Wajah Sarah setelah tidur 8 jam setiap malam. Foto: Brightside.me.

 

Pada tahap terakhir eksperimen ini, Sarah tidur dengan jam yang cukup, tidak kurang dari 8 jam setiap malam. Hasilnya tak butuh lama untuk dilihat, masalah pada kulit wajah Sarah berkurang dan ia pun lebih tenang dan tak lekas marah, hanya dalam seminggu.

Bagaimana komentar anda usai baca tulisan diatas?

Tentang SilahkanSHARE.com

Terlalu banyak informasi NEGATIF beredar di internet, SilahkanShare.com ingin menyajikan informasi yang bisa memberikan inspirasi dan memotivasi untuk menambah wawasan dan pengetahuan, serta kebaikan untuk pembacanya. Saat ini sudah terlalu banyak informasi yang isinya lebih cenderung merusak, jadi memang harus jadi pembaca cerdas dan harus kita sendirilah yang harus menyaring sebuah informasi di internet. Kami ingin memastikan setiap tulisan di silahkanSHARE.com memang layak DIBACA dan DISHARE untuk memberikan kebaikan untuk para pembacanya! Anda setuju dengan KAMI, Silahkan bantu LIKE dan SHARE!

Mungkin Anda Ingin Baca Tulisan ini Seperti Pengunjung yang Lain?

5 Cara Mudah Atasi Insomnia Tanpa Obat

5 Cara Mudah Atasi Insomnia Tanpa Obat. SilahkanSHAREcom | Insomnia adalah ketidakmampuan untuk tidur atau …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *