Saturday , 29 April 2017

Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Home ::: Kesehatan ::: Manfaat Buah ::: 9 Manfaat Mengagumkan Buah Avokad untuk Kesehatan

9 Manfaat Mengagumkan Buah Avokad untuk Kesehatan

9 Manfaat Mengagumkan Buah Avokad untuk Kesehatan.

SilahkanSHARE.com | Kelezatan buah bertekstur lembut ini sudah tak diragukan lagi. Rasanya yang gurih membuat avokad bisa disajikan sebagai minuman maupun sajian makanan pendamping.

Sekadar kembali mengingatkan Anda, selain lezat, avokad juga memiliki banyak sekali manfaat kesehatan, mau tahu manfaat apa saja yang terkandung dalam buah avokad?

Berikut sembilan manfaat dan alasan Anda perlu mengonsumsi avokad untuk menjaga kesehatan tubuh, dilansir dari laman Popsugar dan liputan6.com, Senin [18/4/16].

#1. Avokad kaya akan “lemak sehat”

karena mengandung lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated fat) yang membantu mengatasi masalah jantung dan menurunkan kolesterol jahat.

#2. Avokad kaya akan antioksidan

yang dipercaya bisa melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

#3. Avokad mengandung banyak vitamin

Jumlah vitamin dalam avokad bervariasi, yang pasti buah ini dipenuhi vitamin K, C, B5, B6, dan E.

#4. Avokad mengandung protein

Tak seperti buah-buahan lainnya, avokad mengandung protein meski kadarnya ditentukan oleh ukuran buahnya. Yang pasti sekitar 100 gram avokad mengandung 3 gram protein.

#5.Bermanfaat untuk perawatan kecantikan

Tak perlu memakan Avokad untuk mendapatkan manfaatnya. Anda juga bisa menggunakannya sebagai bagian dari perawatan kecantikan. Masker avokad bisa membantu melembutkan kulit.

#6. Sebagai mengganti butter atau minyak yang mengandung lebih banyak lemak

California Avocado Association mengatakan, avokad bisa dijadi alternatif yang lebih sehat untuk memasak.

#7. Avokad bisa meningkatkan nutrisi

Sebuah studi menunjukkan, mengonsumsi avokad juga bisa membantu tubuh menyerap nutrisi makanan.

#8. Avokad baik dikonsumsi oleh wanita hamil

Avokad mengandung folat yang penting untuk pertumbuhan janin.

#9. Avokad mengandung potassium

Seperti pisang, avokad juga mengandung potassium, mineral penting yang diperlukan tubuh agar berfungsi dengan baik.

Nah itulah sembilan manfaat yang terkandung dalam buah avokad, selamat mencoba!

Bagaimana komentar anda usai baca tulisan diatas?

Tentang SilahkanSHARE.com

Berdasarkan data UNESCO, minat baca orang Indonesia sangat rendah diurutkan ke 60 dari 61 di dunia. Namun fakta mengejutkan lainnya, ternyata netizen Indonesia adalah yang paling cerewet di dunia. Dengan fakta itulah, SilahkanShare.com ingin menyajikan informasi yang bisa memberikan informasi dan inspirasi untuk menambah wawasan dan pengetahuan pembacanya. Apalagi saat ini sudah terlalu banyak informasi yang isinya lebih cenderung merusak, jadi memang harus jadi pembaca cerdas dan memang harus kita sendirilah yang harus menyaring sebuah informasi di internet.

Mungkin Anda Ingin Baca Tulisan ini Seperti Pengunjung yang Lain?

Riset: Rutin Makan Satu Apel Sehari Bisa Perpanjang Umur Wanita

Riset: Rutin Makan Satu Apel Sehari Bisa Perpanjang Umur Wanita. SilahkanSHARE.com | Apel merupakan salah …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *